

Haluksy(halluxy, paluchy koślawe, hallux) są chorobą cywilizacyjną dotyczącą przede wszystkim kobiet i wynikającą z noszenia butów na wysokich obcasach, nadwagi oraz stojącego trybu życia. Wysoki obcas powoduje przeciążenie przedniej części stopy, czego skutkiem jest poszerzenie przodostopia i obniżenie poprzecznego łuku stopy. Pod wpływem zniekształceń zmienia się biomechanika stopy. Nierównomiernie rozkłada się ciężar ciała, paluch nie jest już wystarczająco silnym punktem podparcia w czasie chodu, pogarsza się wytrzymałość struktur stabilizujących stopę, osłabieniu ulegają mięśnie. Przyczyną występowania tego zniekształcenia u kobiet jest słabsza budowa mięśniowo-więzadłowo-stawowa stopy kobiecej.
Jakie są przyczyny powstawania haluksów?
- brak profilaktyki (już od wczesnego dzieciństwa należy dbać o stopy przez dużą ilość ruchu, ćwiczeń oraz dobór odpowiedniego obuwia)
- czynniki genetyczne (kobiety są bardziej narażone przez słabszy układ mięśniowo-więzadłowy)
płaskostopie poprzeczne - nadwaga (zbyt duże obciążenie osłabia układ więzadłowy i zmienia ustawienia łuków stopy)
nieodpowiednie obuwie (zbyt sztywna podeszwa, zbyt wąskie noski, bardzo wysokie obcasy
stojący lub nieaktywny tryb życia - predyspozycja w budowie stopy
- sposób chodzenia i ustawiania stopy
Profilaktyka i leczenie:
- systematyczna gimnastyka stóp
- dopasowanie odpowiedniego obuwia ,noszenie aparatów korygujących
- leczenie operacyjne – przy zaawansowanym rozwoju schorzenia
Jak zapobiegać hallux-om?
- nauka prawidłowego chodu i właściwego obciążenia stóp w dzieciństwie
- odpowiednio dobrane obuwie
- zapewnienie aktywności ruchowej
- systematyczna gimnastyka stóp
- stosowanie wkładek ortopedycznych i aparatów korekcyjnych