Haluksy(halluxy, paluchy koślawe, hallux) są chorobą cywilizacyjną dotyczącą przede wszystkim kobiet i wynikającą z noszenia butów na wysokich obcasach, nadwagi oraz stojącego trybu życia. Wysoki obcas powoduje przeciążenie przedniej części stopy, czego skutkiem jest poszerzenie przodostopia i obniżenie poprzecznego łuku stopy. Pod wpływem zniekształceń zmienia się biomechanika stopy. Nierównomiernie rozkłada się ciężar ciała, paluch nie jest już wystarczająco silnym punktem podparcia w czasie chodu, pogarsza się wytrzymałość struktur stabilizujących stopę, osłabieniu ulegają mięśnie. Przyczyną występowania tego zniekształcenia u kobiet jest słabsza budowa mięśniowo-więzadłowo-stawowa stopy kobiecej.

Jakie są przyczyny powstawania haluksów?

• brak profilaktyki (już od wczesnego dzieciństwa należy dbać o stopy przez dużą ilość ruchu, ćwiczeń oraz dobór odpowiedniego obuwia)
• czynniki genetyczne (kobiety są bardziej narażone przez słabszy układ mięśniowo-więzadłowy)
  płaskostopie poprzeczne
• nadwaga (zbyt duże obciążenie osłabia układ więzadłowy i zmienia ustawienia łuków stopy)
  nieodpowiednie obuwie (zbyt sztywna podeszwa, zbyt wąskie noski, bardzo wysokie obcasy
  stojący lub nieaktywny tryb życia
• predyspozycja w budowie stopy
• sposób chodzenia i ustawiania stopy

Profilaktyka i leczenie:

• systematyczna gimnastyka stóp
• dopasowanie odpowiedniego obuwia ,noszenie aparatów korygujących
• leczenie operacyjne – przy zaawansowanym rozwoju schorzenia

Jak zapobiegać hallux-om?

• nauka prawidłowego chodu i właściwego obciążenia stóp w dzieciństwie
• odpowiednio dobrane obuwie
• zapewnienie aktywności ruchowej
• systematyczna gimnastyka stóp
• stosowanie wkładek ortopedycznych i aparatów korekcyjnych